Itken kun itkettää

Liikutun helposti. Saatan nopeasti tirauttaa jokusen kyyneleen katsoessa Titanic-elokuvaa. Tosin jenkkien Extreme Home Makeover-ohjelma saa minut myös lähes poikkeuksetta kyyneliin. Move that bus! Ja se perheiden ilo ja riemu näkyy omilla kasvoilla ilonkyyneleinä. Silmäkulmani kostuvat yleensä melko nopeasti jos joku ystävistäni tai lähimmäisistäni kertoo itselleen herkästä tai liikuttavasta asiasta. Jos ympärillä on edes suhteellisen tuttu joukko ihmisiä, en pelkää näyttää kyyneleitäni.

coat ZARA
blouse ESPRIT
jeans LEVIS
shoes LOUBOUTIN
bag CHANEL

Suru kuuluu monen mielessä helposti “negatiivisiin” tunteisiin, joita ei aina mielellään näytetä. Surua ja itkuaan peittelemättömät saatetaan mieltää myös liioiksi herkkiksiksi – niin miehet, kuin naiset. Itkevät naiset saatetaan leimata tunteellisksi hormonihirviöiksi tai miehet heikoiksi hissukoiksi. Toisaalta suru voi ilmetä monella tapaa. On minullakin ystäväpiirissä erittäin lämpimiä ja empaattisia ihmisiä, ketkä eivät vain helposti itke. He saattavat jopa kokea paineita siitä, että miksi minä en itke kun kaikki muut itkevät?

Uskon vahvasti, että tunteet saavat näkyä. Siksi harvemmin häpeän kyynelherkkyyttäni. Tulen kodista, mihin on kuulunut kaikkien tunteiden ilmaiseminen. Silti on aina ollut se turvallinen tunne, että minua rakastetaan ehdoitta. Se on ollut ihan omiaan rakentamaan luottoa itseen ja elämään. Se onkin yksi suuria vanhemmuuden haasteita mihin minä haluan kiinnittää huomiota. Ettei lapsen hätää tai itkua koskaan vähättelisi. Kumpa sitä aina jaksaisi keskustella ja miettiä miksi asia herättää tunteita ja auttaa lasta käsittelemään omaa mieltään ja tuntemuksiaan. Yrittää antaa niitä työkaluja, miten vaikeistakin tunteista voi selvitä. Mutta se ei todellakaan aina ole helppoa. Monella saattaa pinnaa kiristää kun lapsi saa aamiaspöydässä päivän kymmenennen itkunpuuskan siitä, kun annoit sinisen mukin sijaan vihreän. Mutta rauhallinen keskustelu helpottaa sitä, että sama harmitus ei toistu jokaisena aamuna. Toisaalta on lastenkin hyvä nähdä, että ei vanhemmatkaan aina jaksa. Heidänkin jaksamisella on rajansa.

Kaikki tunteen kirjot kuuluvat elämään ja niiden ilmaiseminen on helpottavaa. On tutkittu asia, että kyynelten myötä kehosta vapautuu stressihormonia ja täten auttaa oloa ja mieltä rauhoittumaan. Kun voit ja uskallat ilmaista aitoja tunteitasi, on vastoinkäymisten kohtaaminen jollain tapaa helpompaa. Ymmärräys, että elämässä on hyviä ja huonoja aikoja helpottaa. Ajoittaiset myrskyt kuuluvat elämään. Niitä saa miettiä, kokea, itkeä ja sen myötä käsitellä. Asioiden kohtaaminen ja tunneskaalojen hyväksyminen on vahvuus. Tieto siitä, että edessä on myös parempi aika, nopeuttaa askeleita sitä kohti. Suru kertoo aina syvistä tunteista. Se kertoo siitä, että on ollut myös niitä maailman ihanimpia hetkiä. Jenni Vartiainen sanoikin kauniisti: Suru on kunniavieras.

Kuvat Alexa Dagmar