Minulta on kovasti pyydelty liikuntapostauksia.
Tästä sitten lähtee sarjan ensimmäinen:)
Minulla on liikunnan suhteen aika samanlainen mentaliteetti kuin syömisenkin suhteen:
Monipuolisesti ja kohtuudella.
Liika on liikaa urheilussakin, sillä lihakset tarvitsevat aikaa palautua. Puhumattakaan häiritsevistä rasitusvammoista, jotka heittävät sinut jopa askeleen kaksi taaksepäin.
Suurin intohimoni on juoksu, josta kerron taas myöhemmin, mutta sen lisäksi käyn mm. ratsastamassa. Nykyään käyn ratsastamassa n. kerran kuussa, joten en huimia määriä. Tästä syystä ei ole tullut hankittua ratsastushousja tai -saappaitakaan. On ihana suunnata viikonloppuna ystävien kanssa läheiselle tallille ja viettää tunti hevosen kanssa treenaten.
Vasta reilu vuosi sitten löysin tämän harrastuksen uudestaan. Ensimmäisen tunnin jälkeen huomasin pian lihaksia, mitä en muistanut itselläni edes olevan…:D
Ratsastaminen on kovaa treeniä erityisesti jalka- ja vatsalihaksille, mutta saa lähes kaikki muutkin lihakset kunnon treenin siinä tunnin sisällä.
Nuorempana ratsastin 2 kertaa viikossa, joista toinen tunti oli estevalmennusta. Silloin jopa kilpailin esteillä, tosin vain tuntiratsastajien Suomen mestaruuskisoissa. Tuli vuonna nakki sijoituttuakin 110cm esteiden tyyliluokassa. Harrastus jäi taka-alalle siinä 16-vuotiaana kun alkoi ihan muut asiat kiinnostamaan..:)
Ekaa kertaa esteillä kahdeksaan vuoteen…Jotain jäänyt lihasmuistiin, mutta paljon unohtunutkin!
Itse pidän vauhtilajeista. Ehkä siitä syystä pidän enemmän esteratsastuksesta kuin kouluratsastuksesta, laskettelusta enemmän kuin hiihdosta, tenniksestä enemmän kuin golfista jne.
Kun pidän urheilutottumukseni monipuolisena, säilyy liikunta hauskana. Näin sitä kuluttaa kaloreita lähes huomaamattaan eikä aktiviteetti tunnu pakkopullalta.
Seuraavissa postauksissa käyn läpi eri liikuntamahdollisuuksia, mitä minä tykkään harrastaa.
