CATEGORIES

Kahden vaiheilla

11.6.2009

Nyt tulevana viikonloppuna meillä on ystävän häät tiedossa.

Eli minun pulmani on niinkin naurettava kysymys kuin: Mitä sitä laittaisi päälle?
Nyt olen saanut ne karsittua näihin kahteen mekkoon, but I just can’t seem to decide which one…

Punainen

vai…

Keltainen

Pidän kovasti tuosta yhden olan ylittävästä rusettikyhäelmästä…

Onpas valtava ongelma:D

Kannustusta lenkille

11.6.2009

Tänään juoksin pitkin Helsingin rantaa tunnin verran.

Tarkalleen sanottuna matkaa tuli 9,16km, ajassa 1h 2min, nopeudella 6,47 minuuttia per kilometri ja kaloreita tuli poltettua 546.

Tarkat tiedot saan iPodistani, johon on yhdistetty Niken ja Applen yhteistyön hedelmä – Nike+.

Laite toimii seuraavasti:

Lenkkitossuni pohjassa on anturi ja iPodiin on liitetty pieni lähetin.

Näin pystyn koko lenkkini ajan seuraamaan iPodini näytöltä kuinka paljon on tullut juostua, kuinka paljon aikaa on kulunut ja paljonko kaloreita olen saanut kulutettua.

Kaikki tämä samalla kun kuuntelen lempijuoksumusiikkiani! Ihan kuin oma personal trainer olisi lenkilla mukana:)

Kummasti innostaa jatkamaan kun 50 kalorin välein naisääni ilmoittaa kuinka paljon on tullut kulutettua…

Kuvassa lähetin ja anturi, jolle Nike+:n kengissä on pohjallisen alla oma paikka, jottei se häiritse juoksun mukavuutta.

Lenkin jälkeen kytkiessäni iPodin koneeseen, kysyy ikkuna haluanko siirtyä suoraan Nike+:n sivuille. Sieltä voin konkreettisesti nähdä kehitykseni. Ohjelma näyttaa kaikki matkat ja ajat helposti luettavina taulukoina. Ohjelma on sen verran tarkka, etta se näyttää nopeudenkin koko lenkin ajalta. Milloin on menty lujempaa ja milloin tahti on hidastunut. On kiva nähdä taulukko omasta kunnosta, joka on pelkästään nousujohteista – motivoi viela lisää:)